Kim jest alkoholik?

Alkoholik to osoba, która nie potrafi pić kontrolowanie. 

Kto może stać się alkoholikiem? 

Teoretycznie każdy, lecz istnieją pewne cechy, które to predysponują. Szczególnie narażone są osoby, które:

• nie są odporne na trudne emocje, wahania nastroju, cierpienie, nudę, monotonię, frustrację,
• mają trudności z kontrolą zachowań i odraczaniem gratyfikacji,
• nie umieją lub nie wiedzą, jak radzić sobie z problemami i pokonywać trudności.
• są bezrefleksyjne i impulsywne,
• prezentują zwiększona potrzebę stymulacji i pobudzenia,
• nie potrafią myśleć o przyszłości, są skupione na teraźniejszości i na zaspokajaniu aktualnych potrzeb.

Alkoholik i jego zachowanie

Alkoholika cechuje charakterystyczne zachowanie oraz powtarzające się schematy myślowe obwiniające innych za swoje niepowodzenia, które powodują popadanie w uzależnienie. Przykładowe to:

• "Wszystkie sprawy muszą się układać po mojej myśli, bez żadnych problemów i przeszkód".
• "Jeżeli coś mi się nie układa, to winni za to są inni ludzie".
• "Wszyscy zmówili się przeciwko mnie i utrudniają mi życie".

Osoby, które myślą w ten sposób mają niską odporność na frustrację i poczucie własnej bezradności. Powoduje to wyzwalanie się u nich poczucia zawodu i złości, a dalszą konsekwencją jest agresja kierowana w stronę "winowajcy". Nierozładowana złość generuje napięcie, którego pozbywają się przy pomocy alkoholu. Takie działanie powoduje ciągłe narastanie problemów finansowych, zdrowotnych, społecznych, które ponownie wywołują frustrację i nieprzyjemne emocje, co to znów wywołuje picie.

Powyższy schemat zachowania powtarza się tworząc błędne koło uzależnienia.

Alkoholik a pijak

Alkoholik pije bo musi - przestałby pić gdyby mógł. Pijak pije bo lubi - przestałby pić gdyby chciał. Każdy alkoholik był kiedyś pijakiem, ale nie każdy pijak stanie się alkoholikiem.

Alkoholizm test

Kryteria diagnostyczne zaburzeń używania alkoholu wg DSM-5

Zaznacz, które objawy u Ciebie wystąpiły w ciągu ostatniego roku:

• Picie alkoholu w większych ilościach, częściej lub przez dłuższy czas niż zamierzałeś pierwotnie.
• Utrzymujący się przez dłuższy czas zamiar lub co najmniej jedna próba przerwania picia bądź picia kontrolowanego.
• Znacząca ilość czasu poświęcona w celu uzyskania, użycia alkoholu lub dochodzenia do siebie po wypiciu alkoholu.
• Występowanie głodu alkoholu, tj. silnej potrzeby spożycia alkoholu.
• Powtarzające się używanie alkoholu powodujące niemożność właściwego wypełnienia podstawowych obowiązków w pracy, szkole lub w domu.
• Uporczywe używanie alkoholu pomimo stałych lub nawracających problemów społecznych bądź międzyludzkich, które są skutkiem bądź są nasilane przez picie.
• Znaczne zredukowanie bądź zaniechanie aktywności społecznej, zawodowej i rekreacyjnej z powodu picia alkoholu.
• Powtarzające się używanie alkoholu w sytuacjach, kiedy stwarza to fizyczne zagrożenie.
• Picie alkoholu mimo wiedzy, że nawracające problemy zdrowotne lub psychiczne są spowodowane bądź zaostrzone przez picie alkoholu.
• Potrzeba zwiększania ilości alkoholu, aby osiągnąć pożądany stan intoksykacji lub znacząco zmniejszony efekt z picia tej samej ilości alkoholu.
• Zespół abstynencyjny lub używanie alkoholu (bądź substancji o podobnym działaniu) w celu złagodzenia lub uniknięcia objawów odstawienia.

Jeżeli zaznaczyłeś:

• dwa lub trzy punkty, to występuje u Ciebie uzależnienie w stopniu łagodnym,
• cztery lub pięć punktów, to występuje u Ciebie uzależnienie w stopniu umiarkowanym,
• powyżej sześciu punktów, to występuje u Ciebie uzaleznienie w stopniu głębokim.